Sikap akhir guling belakang umumnya adalah a)telungkup,B)mir

Sikap akhir guling belakang umumnya adalah a)telungkup,B)miring/tidur,C)jongkok,D)berdiri tegak?

Jawaban

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah d. berdiri  tegak


Pembahasan

Guling belakang atau biasanya disebut dengan back roll merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai. Guling belakang dilakukan diatas matras agar terhindar dari benturan langsung tubuh dengan lantai saat melakukan guling belakang.

Berikut langkah-langkah dalam melakukan guling belakang antara lain:

  1. Berdiri diatas matras dengan kedua kaki yang rapat
  2. Ayunkan kedua tangan ke atas
  3. Kemudian, kaki kanan satu langkah ke belakang
  4. Lalu ayunkan tangan kanan ke arah depan, bawah, dan belakang secara bersamaan sehingga berlawanan dengan badan
  5. Ambil posisi selonjoran dengan posisi kedua telapak tangan lurus berada disamping bokong
  6. Kemudian dorong bokong ke arah depan dengan kaki yang rapat sehingga bertumpu pada kedua lengan dan jari-jari kaki
  7. Terakhir berdirilah dengan sikap kedua tangan berada di atas, kaki dalam posisi rapat, serta pandangan lurus ke depan


Pelajari lebih lanjut

Pengertian guling belakang

15197684″ class=”sg-link”>15197684

Sikap akhir guling belakang

1253145″ class=”sg-link”>1253145

Langkah-langkah melakukan guling belakang

23074000″ class=”sg-link”>23074000

Detail jawaban

Mata Pelajaran       : PJOK

Materi                     : Bab 6 Senam Lantai

Kelas                      : 8 SMP

Kode kategorisasi : 8.22.6

Leave a Comment