Sebutkan macam macam aktivitas fisik
Jawaban
Aktivitas fisik sangat diperlukan oleh tubuh kita agar organ tubuh berjalan normal, untuk itu ada beberapa aktivitas fisik yang dapat kita lakukan :
- berjalan
- melompat
- berlari
- melakukan kegiatan olahraga
- bersepeda serta hal lainnya yang dapat mengeluarkan keringat seperti senam atau push up
Pembahasan
Tubuh kita harus memiliki pergerakan yang dapat meningkatkan kinerja organ seperti jantung atau paru paru hal inilah yang membuat kita membutuhkan aktivitas fisik yang berat atau pun ringan, kita tidak hanya bisa tidur terus menerus karena hal tersebut akan sangat berbahaya bagi tubuh kita, jadi aktivitas fisik yang baik seperti berjalan, berlari serta olahraga sangat kita perlukan agar peredaran darah kita lancar dan tubuh terasa lebih bugar dengan keluarnya keringat pada tubuh.
kita harus perhatikan tubuh kita jika kita tidak pernah melakukan aktivitas tubuh atau fisik maka tubuh akan menjadi lemas dalam melakukan pekerjaan sehari- hari misalnya seperti berjalan jauh, jika kita tidak pernah melakukannya tentu jantung akan kelelahan sehingga aliran darah kita menjadi lemah dan tubuh terasa pusing untuk itu mari jaga tubuh kita.