Sebutkan 3 macam start dalam lari dan jelaskan masing-masing

Sebutkan 3 macam start dalam lari dan jelaskan masing-masing kegunaannya

Jawaban

Lari merupakakn salah satu cabang atletik yang cukup tua jika dibandingkan dengan cabang atletik yang lainnya. Beberapa ahli bahkan beranggapan bahwa sejarah lomba ini dapat ditelusuri hingga ke peradaban kuno di zaman Yunani. Sebagaimana cabang atletik pada umumnya, lari dilakukan dengan awalan tertentu.

Hingga kini, terdapat 3 jenis awalan atau start yang kerap digunakan dalam lomba lari, yaitu:

1. Start berdiri

Start berdiri merupakan awalan yang digunakan pelari dalam lomba lari jarak 800 meter, 1500 meter, 5000 meter, dan 10.000 meter. Dengan kata lain, teknik awalan ini digunakan untuk lomba lari jarak menengah dan jauh.

2. Start melayang

Start melayang merupakan teknik awalan yang digunakan untuk pelari kedua, ketiga, dan keempat dalam suatu lomba lari estafet atau lari sambung. Lomba lari ini menempuh jarak sejauh 400 meter dengan 4 kali pergantian tongkat.

3. Start jongkok

Start jongkok merupakan teknik awalan yang digunakan untuk lomba lari jarak pendek dengan jarak tempuh lintasan sejauh 100, 200, dan 400 meter. Teknik awalan ini terdiri dari 3 macam yaitu start pendek, menengah, dan panjang.

Contoh lain yang bisa kamu pelajari tentang teknik awalan dalam berlari dapat kamu temukan pada halaman berikut:

15211619″ class=”sg-link”>15211619

Simpulan:

Dalam perlombaan lari, terdapat 3 jenis teknik awalan yaitu start berdiri, melayang, dan jongkok.

Kelas: X

Mata pelajaran: Penjaskes

Kategori: Keterampilan Olahraga Perorangan

Kata kunci: lari, awalan, start, berdiri, melayang, jongkok, pendek, menengah, jauh

Leave a Comment