Jelaskan gerakan lengan pada renang gaya bebas
Jawaban
Gerakan lengan pada renang gaya bebas adalah gerakan yang berperan terutama sebagai 6tenaga pendorong dan sebagai pengatur keseimbangan.Gerakan lengan pada renang gaya bebas terdiri atas dua gerakan yaitu gerakan rekaveri dan gerakan mendayung.
Teknik Gerakan Lengan
Gerakan Lengan Pada Renang Gay Bebas Berperan Terutama Sebagai Tenaga Pendorong Dan Sebagai Pengatur Keseimbangan Tubuh. Gerakan Lengan Terdiri Dari 2 Gerakan, Yaitu :
1. Gerakan Recovery, Yaitu Gerakan Lenhan Selama Di Luar Air Yaitu Memindahkan Telaoak Tangan Saat Keluar Dari Air Untuk Di Bawa Ke Depan Kepala Dan Masuk Ke Dalam Air.
2. Gerakan Mendayung Yang Terdiri Dari Gerakan Dorongan Dan Gerakan Tarikan . Gerakan Ini Di Mulai Dari Saat Ujung Jari Tanga N Menyentuh Air Sampai Lengan Selesai Melakukan Dayungan Dan Keluar Dari Air.Tarikan Lengan Di Mulai Dari Pelan Kea Rah Cepat Sehingga Tariukan Menghasilkan Dorongan Yang Efektif.
semoga bisa membantu pekerjaan kakak kakak^^