Jelaskan cara melakukan perlombaan lari sambung/estafet
Jawaban
Cara melakukan perlombaan lari sambung/estafet adalah dengan mempersiapkan terlebih dahulu lintasan dan peralatan yang digunakan untu perlombaan lari sambung atau lari estafet. Peralatan yang diperlukan pada lari estafet adalah tongkat yang berbentuk tabung. Tongkat ini nantinya akan diberikan secara berurutam pada saat pelari berhasil mencapai rekan larinya. Panjang dari tongkat ini adalah 28-30 cm dan berbentuk tabung dengan diameter 3.81 cm.
Pembahasan
Lari sambung atau estafet merupakan salah satu olahraga dari Cabang Atletik. Lari estafet sering dilombakan dalam beberapa perlomabaan baik skala nasional maupun internasional. Perlombaan lari estafet biasanya dibagi berdasarkan jarak yang ditempuh. Beberapa macam jarak pada perlombaan lari estafet adalah
- 4 x 100 meter
- 4 x 200 meter
- 4 x 400 meter
- 4 x 800 meter
Pada lari estafet juga diperlukan adanya strategi yang matang, karena lari estafet merupakan lomba lari yang juga mengandalkan kerja sama tim. lari estafet atau sambung ini dilakukan secara beregu dan masing-masing regu memiliki empat orang pelari.