Gerak lecutan kaki yg benar saat melakukan guling lenting adalah..?
Jawaban
Gerak lecutan kaki yang benar pada gerakan guling lenting yaitu posisi bersentuhan dengan matras.
Guling lenting adalah gerakan badan ke arah atas dan arah depan yang dilakukan dengan melemparkan kedua kaki serta adanya tolakan kedua tangan.
Pembahasan
Senam lantai merupakan satu jenis olahraga senam yang dilakukan di atas bidang datar seperti matras dan lainnya saat melakukan gerakannya.
Unsur-unsur dari senam lantai, yakni:
- Kekuatan
- Kelenturan
- Keseimbangan
- Keberanian
Tujuan dari senam lantai, antara lain:
- Meningkatkan kelenturan tubuh.
- Meningkatkan daya tahan dari tubuh.
- Menghilangkan stres.