Gambar lapangan lompat jauh beserta ukuran?
Jawaban
Lompat jauh merupakan salah satu olahraga nomor lompat pada cabang atletik. Lompat jauh dilakukan di lapangan tertentu yang terdiri dari lintasan lari, papan tolakan, dan balok pendaratan.
Pembahasan
Lompat jauh adalah salah satu olahraga melompat yang dilakukan dengan teknik dan gerakan tertentu. Dalam lompat jauh, kecepatan berlari dan kekuatan melompat merupakan salah satu faktor penting yang harus dikuasai. Tujuan dari lompat jauh adalah untuk mendapatkan jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Lompat jauh dilakukan di lapangan terbuka dengan bentuk dan ukuran lapangan tertentu.
Lapangan lompat jauh terdiri dari lintasan lari yang memiliki ukuran panjang 11 meter dan lebar 1 meter. Sedangkan balok tolakan terbuat dari papan kayu yang memiliki lebar 20cm dan panjang 1 meter. Sedangkan bak pendaratan pada lompat jauh berisi pasir dengan ukuran lebar 2,75 meter dan panjang 9 meter.
Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai. Berikut adalah teknik dasar dalam lompat jauh.
- Teknik awalan.
- Teknik tolakan.
- Teknik melayang di udara.
- Teknik pendaratan.