( 1 ) Servis bawah disebut ….
Jawaban
1. Servis bawah disebut ..
A. Underhand service
B. Overhand service
C. Smesh
D. Inside foot
E. Instep foot
2. Induk organisasi bola basket Indonesia adalah..
A. PBSI
B. PSSI
C. IPSI
D. PERBASI
E. PASI
3. Bola yang tercipta dari lemparan bebas dalam permainan bola basket memperoleh angka…
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
4. Jika pemain memegang bola diluar kotak penalti maka hukumanaya adalah..
A. tendangan penalti
B. tendangan bebas
C. tendangan sudut
D. Tendangan gawang
E. offside
5. Berikut ini yang termasuk cabang olahraga atletik adalah..
A. Tendang
B. Lari
C. Basket
D. Tenis meja
E. Pencak silat
6. Gerakan menggiring bola pada permainan sepak bola dilakukan jika..
A. belum mempunyai kesempatan mengoper
B. melakukan tendangan pinalti
C. diikuti lawan
D. mengecoh lawan
E. saat akan melakukan tendangan pojok
7. Pada Senam Indonesia Sehat gerakan adalah..
A. teratur dan dinamis
B. monoton
C. membosankan
D. amburadul
E. teratur,ritmik dan dinamis
8. Apabila wasit menyilangkan tangan didepan dada, hal ini berarti terjadinya dalam permainan basket..
A. Time in
B. Time out wasit
C. Time out permintaan regu
D. Pergantian pemain
E. Pelanggaran menggiring
9. Pada lari estafet pergantian tongkat pada..
A. 3
B. 4
C. 5
D. 6
E. 8
10. Teknik dasar yang harus di perhatikan oleh seorang pelari meliputi..
A. sikap badan, gerakan tangan, dan arah lari
B. langkah kaki pendek
C. badan condong ke depan kira-kira 150 derajat dari garis vertikal
D. lengan diayun mengikuti gerakan langkah kaki
E. langkah kaki lebar sesuai panjang tungkai
11. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah..
A. Meningkatkan daya tahan tubuh
B. Meningkatkan kelentukan persendian
C. Meningkatkan kekuatan otot
D. Meningkatkan kecepatan
E. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
12. Double play adalah istilah untuk..dalam softball
A. mematikan lawan
B. mematikan lebih dari dua
C. mematikan lebih dari satu
D. menjaga base
E. berlari ke arah dua base sekaligus
13. Teknik menangkap bola yang bergulir di tanah dalam softball dinamakan..
A. ground ball
B. flyball
C. straight ball
D. swing
E. bunt
14. Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu..
A. 8 orang
B. 9 orang
C. 10 orang
D. 7 orang
E. 6 orang
15. Kemampuan seseorang melakukan gerakan-gerakan sejenis secara berturut-turut dalam waktu sesingkat-singkatnya..
A. kelentukan
B. daya tahan
C. kecepatan
D. reaksi
E. kekuatan
16. Nomor lari sambung yang sering di perlombakan adalah nomor … meter
A. 4 x 200 dan 4 x 100
B. 4 x 400 dan 4 x 200
C. 4 x 100 dan 4 x 400
D. 4 x 300 dan 4 x 300
E. 4 x 400 dan 4 x 200
17. Induk organisasi senam di Indonesia adalah…
A. ISSI
B. PSI
C. PERSANI
D. IPSII
E. IPSI
18. Kesegaran jasmani merupakan nama lain dari …
A. sehat jasmani
B. kebugaran jasmani
C. kelincahan jasmani
D. reaksi jasmani
E. kekuatan jasmani
19. Pemain tengah dalam permainan bola basket disebut..
A. Center
B. Guard
C. Striker
D. Forward
E. Blocker
20. Balance dalam kebugaran jasmani yang berhubungan dengan ketrampilan disebut …
A. keseimbangan
B. kecepatan reaksi
C. keseimbangan tubuh
D. kelentukan tubuh
E. kekuatan
21. Badan persatuan bola voli di Indonesia disebut..
A. PBSSI
B. PERBASI
C. PBVSI
D. PSSI
E. FIFA
22. Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli agar mendapatkan nilai adalah teknik..
A. Passing
B. Smesh
C. Membendung
D. Passing atas
E. Passing bawah
23. Nomor lari jarak menengah adalah …
A. 100 m
B. 400 m
C. 10000 m
D. 20000 m
E. 300 m
24. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan..
A. Sprint
B. Back up
C. Pull up
D. Stand up
E. Push up
25. Lama permainan pada sepak bola adalah … menit
A. 2 x 40
B. 40
C. 2 x 45
D. 45
E. 2 x 55
26. Sikap lilin yang benar dimana kedua tungkai adalah…
A. Lurus keatas
B. Dibengkokan
C. Ditekuk sedikit
D. Diregangkan
E. Dilipat keatas
27. Senam irama biasanya juga disebut senam..
A. artistik
B. Ketangkasan
C. Lantai
D. Ritmik
E. Alat
28. Cara melatih kekuatan punggung dapat melakukan latihan..
A. back-up
B. sikap kapal terbang
C. push-up
D. pull-up
E. sit-up
29. Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket disebut..
A. Shooting
B. Jump shoot
C. Dribbling
D. Oper head pass
E. Lay-up shoot
30. Tujuan melakukan smash adalah..
A. Menambah poin
B. Memenangkan pertandingan
C. Menakuti lawan
D. Memberi umpan pada lawan
E. Memberikan kesempatan pada lawan untuk memenangkan pertandingan