1.Sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki!
Jawaban
Permainan sepak bola adalah permainan dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain dengan menggunakan bola besar yang ditendang. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2×45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut.
Pembahasan
1. Empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki yaitu
- Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
- Pandangan ke arah bola.
- Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.
2. Empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam yaitu
- Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
- Pandangan ke arah bola.
- Ayunkan kaki belakang ke arah bola, tendang bola dengan sisi dalam kaki.
3. Empat gerakan menggiring bola dengan punggung kaki yaitu
- Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
- Bola di depan kaki kanan.
- Bola ditendang dengan menggunakan punggung kaki kanan.
4. Empat gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar yaitu
- Berdiri tegak, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
- Bola di depan kaki kanan.
- Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar.
5. Empat gerakan menahan bola dengan telapak kaki yaitu
- Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Pandangan ke arah datangnya bola.
- Julurkan telapak kaki ke arah datangnya bola.
- Telapak kaki ditarik ke belakang bersamaan dengan datangnya bola